私が実践しているニキビ対策法について

ニキビ対策というと、基本は朝と晩の洗顔だと思います。
ですが、それだけではニキビを防ぐには不十分です。
そこで私が実践しているのが食生活の改善です。それはどうしてというと、あまり牛肉など
脂っぽい物を食べているとそれで皮脂腺から皮脂の分泌量が多くなって肌荒れを起こして
ニキビができやすくなるからです。
ですから、私は最近は脂っぽい物をあまり食べないようにしています。
それでニキビができないように根本から治していこうと思っています。

参考サイト
http://xn--88j2f6ctfsbx085a0p8a9yl0gar60q.net/